Baris kabel linggih nyaéta latihan anu narik anu damel otot tukang sacara umum, khususna sélulimus Dorics. Éta ogé tiasa dianggo otot panangan sareng otot panangan luhur, salaku bicks sareng triceps mangrupikeun stabiliis dinamis pikeun latihan ieu. Lain mandiri otot anu datang dina maén nyaéta hamstrings sareng glutus Maximus. Latihan ieu mangrupikeun anu dipareuman pikeun ngembangkeun kakuatan tinimbang salaku latihan rowing aérobik. Sanaos disebut sakaligus, éta sanés tindakan anu datar anu anjeun pake dina mesin remen Aerobic. Ieu mangrupikeun latihan fungsional salami waktos salami dinten anjeun narik barang ka dada. Belajar pikeun kalibet abs anjeun sareng nganggo suku anjeun bari tetep langsung tiasa ngabantosan nyegah galur sareng tatu. Formulir deui ieu kalayan henteuna mangrupikeun hiji anu ogé anjeun nganggo dina Squat sareng Latihan Deadlif.