Rak Crossfit nyaéta salah sahiji jenis latihan kakuatan sareng kabugaran. Tepatna, éta sanés ngan ukur cara kabugaran anu saderhana, tapi ogé latihan adaptasi awak dina rupa-rupa kaayaan. Éta ngawengku widang fungsi kardiopulmoner, toleransi awak, kamampuan, kakuatan, kalenturan, kakuatan ledakan, kecepatan, koordinasi, kasaimbangan sareng kontrol awak.
Rupa-rupa gerakan sareng alat bantu henteu ngan ukur tiasa ningkatkeun variasi sareng minat latihan, tapi ogé sacara teu sadar nyingkahan perkembangan awak anu teu saimbang. Nanging, jalma anu latihan nganggo metode tradisional latihan kakuatan sareng kuantitas sok ngagaduhan fenomena perkembangan otot anu teu saimbang di sababaraha bagian awak. Fenomena ieu penting pisan pikeun énergi gerakan.
Pangaruh négatif tina kakuatan sareng kaamanan olahraga ageung pisan.
Naha anjeun resep binaraga, hoyong ngirangan gajih, atanapi hoyong ngajantenkeun diri anjeun kuat, anjeun tiasa kéngingkeun hasil tina metode latihan ieu. Kusabab aya seueur tindakan latihan komposit kakuatan dina crossfit, sapertos hard pull, pull in sareng saterasna, tindakan ieu ngabantosan pisan pikeun ningkatkeun eusi otot.
Pausahaan kami mangrupikeun salah sahiji produsén alat-alat kabugaran panggedéna di Cina, kalayan pangalaman 12 taun dina industri kabugaran. Kualitas produk kami tiasa dipercaya, ti bahan baku dugi ka produk réngsé, saluyu sareng standar kualitas internasional, sadaya operasi industri naha produk las atanapi nyemprot, dina waktos anu sami hargana murah pisan.