Rak Crossfit mangrupikeun jenis latihan kakuatan sareng kabugaran. Janten tepatna, éta sanés ngan ukur cara kabugaran anu sederhana, tapi ogé latihan adaptasi awak dina sababaraha kaayaan. Ieu nyertakeun widang fungsi cardiopulmonary, kasabaran awak, pangabisa, kakuatan, kalenturan, kakuatan ngabeledug, speed, koordinasi, kasaimbangan sarta kontrol awak.
Rupa-rupa gerakan sareng alat bantu henteu ngan ukur tiasa ningkatkeun variabilitas sareng minat latihan, tapi ogé henteu sadar ngahindarkeun kamekaran awak anu teu saimbang. Sanajan kitu, jalma anu latihan kalawan métode tradisional kakuatan sarta kuantitas latihan sok ngalaman fenomena teu saimbang ngembangkeun otot dina bagian béda awak leuwih atawa kurang. Fenomena ieu penting pisan pikeun énergi gerak
Balukar négatif kakuatan sareng kaamanan olahraga ageung pisan.
Naha anjeun resep bodybuilding, hoyong leungit gajih, atanapi hoyong ngajantenkeun diri anjeun kuat, anjeun tiasa nampi hiji hal tina metode latihan ieu. Kusabab aya angka nu gede ngarupakeun lampah latihan komposit kakuatan dina crossfit, kayaning tarik teuas, narik dina jeung saterusna, lampah ieu pohara mantuan pikeun ngaronjatkeun eusi otot.
Perusahaan kami mangrupikeun salah sahiji pabrik alat kabugaran panggedéna di China, kalayan pangalaman 12 taun dina industri kabugaran. Kualitas produk urang dipercaya, ti bahan baku nepi ka produk rengse, anu sasuai ketat jeung standar kualitas internasional, sadaya operasi industri naha las atawa nyemprot produk, dina waktos anu sareng harga pisan lumrah.