Cable Crossover mangrupikeun salah sahiji mesin multi fungsi kalebet kabel crossover, pull up, Biceps sareng triceps. Ieu utamana latihan deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius | extensor pigeulang luhur. Kabel cross-over nyaéta gerakan isolasi anu ngagunakeun tumpukan kabel pikeun ngawangun otot dada anu langkung ageung sareng langkung kuat. Kusabab éta dilakukeun nganggo katrol anu tiasa disaluyukeun, anjeun tiasa nargétkeun bagian anu béda dina dada anjeun ku netepkeun katrol dina tingkat anu béda. Ieu umum dina awak luhur jeung dada-fokus workouts ngawangun otot, mindeng salaku pre-knalpot di awal workout a, atawa gerakan pagawean di ahir. Éta sering digabungkeun sareng pencét atanapi ngalayang anu sanés pikeun nargétkeun dada tina sudut anu béda.