Mnd-fd16 gim komérsial mymer

Mrossovasi kabel mangrupikeun mesin poténsial kalebet mesin silang kabel, tarik, bics sareng tricep. Éta utamina latihan delteoid, rhiombid, trakzius, bicsps, selflarsatus, Pardhaspinateus, Telachloradial Indung, Tangkal | extensor gramén luhur. Cross Cross-écés nyaéta gerakan disolasi anu nganggo tumpukan kabel pikeun ngawangun otot pektor anu langkung ageung sareng langkung kuat. Kusabab éta dilakukeun nganggo pulple anu tiasa dilereskeun, anjeun tiasa nargétkeun bagian-bagian anu beda ku dada ku netepkeun pulaksi dina tingkat anu béda. Éta umum dina awak luhur sareng karéta otot-fokus-fokus Éta sering di kombinasi sareng perses atanapi mabur sanés pikeun nargétkeun dada tina sudut anu béda.