Latihan ieu saé pisan pikeun lats sabab nirukeun barisan anu ngabengkok. Bédana anu ageung di dieu nyaéta anjeun aya dina posisi calik anu ngaleungitkeun otot tonggong handap tina ngabantosan ngangkat. Ieu hartosna anjeun tiasa leres-leres ngasah panggunaan lats anjeun pikeun ngangkat beurat. Variasi barisan anu diuk ieu tiasa dilaksanakeun nganggo sababaraha cekelan sareng alat.
Long Pull tiasa mangpaat pisan dina ngawangun kakuatan awak bagian luhur khususna dina nguatkeun otot taktak, tonggong, latissimus dorsi, tricep, biceps sareng infraspinatus, ningkatkeun kakuatan cekelan anjeun. Kalayan sambungan kabel kami pikeun gim, rupa-rupa latihan anu anjeun tiasa laksanakeun ageung pisan.
Jok long pull trainer bisa diangkat sangkan gampang diakses. Pedal anu kacida gedéna bisa nampung sadaya jinis awak pangguna. Posisi tarikan sedeng ngamungkinkeun pangguna pikeun ngajaga posisi tonggong lempeng. Gagangna bisa gampang dipaké silih genti.
Latihan diuk pikeun awak bagian luhur sareng tonggong.