Numutkeun sababaraha bodybuilders, ieu téh mesin pangalusna pikeun gaining massa otot. Dina waktos anu sami, simulator kasohor ku kasalametanana. Salila latihan, atlit bakal tiasa ngalereskeun barbell dina jangkungna naon ku péngkolan slight leungeun. Grup otot naon bisa digarap tur ngaronjat dina simulators ieu? Alat-alat latihan kakuatan diperlukeun pikeun ngaronjatkeun relief otot jeung ningkatkeun massa maranéhanana. Éta tiasa diblokir, dina beurat bébas atanapi dina beurat sorangan.
mesin beurat bébas anu pangalusna lokasina di wewengkon wates gigireun rak pikeun nyimpen dumbbells, beurat jeung disk. Pikeun nyetél beurat anu diperyogikeun, para palanggan aula henteu kedah angkat jauh pikeun beban.
Teu jauh ti beurat bébas aya ogé mesin latihan handapeun beurat sorangan. Atlit resep ngagunakeun beurat (cakram sareng dumbbells) nalika ngalakukeun ekstensi hiper atanapi abs.