Pangaluyuan pra-peregangan anu unggul pikeun dampak anu akurat dina quadriceps.
Aksi alami cocog sareng kurva kakuatan otot paha hareup sareng pingping.
Leungeun éksténsi suku mandiri saé pisan pikeun rehabilitasi tuur.
Korsi tukang sareng tiasa disaluyukeun supados cocog sareng pangguna anu jangkungna sareng ukuranana béda-béda.
Roller busa anu super nyaman mastikeun anjeun tiasa ngangkat tanpa aya rasa teu nyaman.
Nyayogikeun kasaimbangan pikeun résistansi awal anu langkung hampang. Mesin éksténsi suku ISO-lateral mangaruhan quadriceps, nyaéta otot ageung di payun pingping.
Ngawangun otot quadriceps tiasa ngabantosan ningkatkeun kakuatan gerakan najong, anu tiasa mangpaat pikeun olahraga sapertos maén bal sareng ogé dina seni bela diri.
Otot quadriceps anu dimekarkeun kalawan hadé ngabantu ngajaga kasaimbangan nalika ngalakukeun latihan kardio atanapi nalika lumpat sareng balap sapédah.