Panangan nyaéta gateway pikeun kakuatan. Sanaos urang sering fokus kabeungharan perhatian kana jempul bicik sareng genep pent, fakta basajan harbatangka ku otot panangan. Satengah handap panangan anjeun mangrupikeun daérah anu nahan seueur tegangan, nyayogikeun hiji jalan antara leungeun anjeun sareng panangan luhur anjeun. Tait ieu penting pisan nalika sumping pikeun angkat objék anu beurat nalika ngalaksanakeun seuseueurna kadali résistansi. Tapi tina ngabantosan tugas sapopoé hirup, otot panangan anjeun maénkeun peran anu penting dina penampilan anjeun sadayana.
Nalika ngalaksanakeun latihan panangan, éta penting ngagunakeun alat latihan berkualitas kualitas luhur pikeun mastikeun latihan anu épéktip sareng efektif.