Pencét condong nargétkeun pectorals luhur sareng mangrupikeun cara anu saé pikeun ningkatkeun pangembangan dada. Taktak maénkeun peran sekundér, sedengkeun triceps nyaimbangkeun gerakan.
Sanajan laleur bangku datar pedah pectoralis major, laleur condong saléngkah deui pikeun ngasingkeun bagian luhur otot ieu.2 Ngagunakeun duanana latihan dina program latihan anjeun ngabantuan maksimalkeun pungsi latihan dada anjeun.
Upami rutinitas awak luhur anjeun kalebet push-up, latihan ieu tiasa ngagampangkeun ngalaksanakeun sabab otot sareng penstabil anu sami dianggo.
Laleur condong ogé manjangkeun otot dada sareng ngarangsang kontraksi scapular, nyiwit wilah taktak babarengan dina tonggong. Ieu ngabantuan ningkatkeun postur.2 Éta ogé tiasa ngajantenkeun kagiatan sapopoé, sapertos nyandak barang anu langkung beurat tina rak anu luhur, langkung gampang dilakukeun.