MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series nyaéta parabot pikeun gim profésional anu nganggo tabung oval datar 50*100* 3mm salaku pigura, utamina pikeun gim kelas luhur.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, nirukeun latihan multiguna sajarah anu dilakukeun nganggo barbell atanapi dumbbell kalayan rentang gerak anu lengkep, sacara sinergis ngaktipkeun otot pektoral sareng grand dorsal.
1. Batang gantung: Batang gantung badag 50mm, nganggo sababaraha merek pelat barbell. Batang gantung badag 50mm, nganggo sababaraha merek pelat barbell. Anjeun tiasa nempatkeun jumlah pelat bel numutkeun kabutuhan anjeun nyalira, ngajantenkeun latihan langkung fleksibel.
2. Pangaluyuan korsi: Sistem korsi pegas hawa anu rumit nunjukkeun kualitas luhurna, nyaman sareng padet
3. Tabung Baja Q235 anu kandel: Pigura utama nyaéta tabung oval datar 50 * 100 * 3mm, anu ngajantenkeun alat-alat nanggung beurat anu langkung seueur.
4. Latihan: Salaku pamula, mimitian ku sahenteuna dua sét 8 pangulangan sareng tingkatkeun kakuatan sareng résistansi nalika anjeun maju.
Ulah make mesin upami anjeun ngalaman nyeri taktak. Inget latihan ieu ngalibatkeun mantengkeun sendi taktak. Upami anjeun teu gaduh kalenturan taktak anu cekap, maka anjeun tiasa nyababkeun tonggong anjeun karasa nyeri, anu nyababkeun tatu.
Anggo mesin ieu pikeun tujuan anu dimaksud. Inget, mesin pullover idéal pikeun nguatkeun otot tonggong, utamina lats, sareng jarang mangaruhan bisep. Upami tujuan kabugaran anjeun nyaéta pikeun kéngingkeun bisep anu ramping, kalebetkeun latihan dayung dina rutinitas kabugaran anjeun.
Salawasna konsultasi ka dokter atanapi ahli kabugaran sateuacan ngamimitian program ieu. Upami anjeun nembe ngalaman tatu atanapi kaayaan médis naon waé, kéngingkeun pendapat profésional sateuacan ngamimitian.
Salaku pituduh umum, mimitian ti anu alit, kalayan résistansi minimal, sesi anu hampang sareng langkung pondok, teras maju nalika anjeun kéngingkeun pangalaman.