Dumbbells, atawa beurat bébas, mangrupakeun jenis pakakas latihan anu teu merlukeun pamakéan mesin latihan. Dumbbells dipaké pikeun nguatkeun jeung nada otot
Tujuan dumbbells nyaéta pikeun nguatkeun awak sareng nada otot, sareng ningkatkeun ukuranana. Bodybuilders, powerlifters, sarta atlit séjén mindeng ngagunakeun éta dina workouts maranéhanana atawa rutin latihan. Rupa-rupa latihan geus dijieun pikeun pamakéan dumbbells, unggal dirancang pikeun latihan grup husus otot. Salaku grup, latihan dumbbell, lamun dipigawé leres tur rutin dina rutin latihan komprehensif, boga potensi pikeun mantuan ngawangun taktak lega, leungeun kuat, imbit shapely, dada badag, suku kuat, sarta abdominals well-diartikeun.
Spésifikasi: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG