Pijat gun, ogé katelah instrumen dampak myofascial jero, mangrupakeun alat rehabilitasi jaringan lemes, nu relaxes jaringan lemes awak ngaliwatan dampak frékuénsi luhur.Gun fascia ngagunakeun motor-speed tinggi husus internal na ngajalankeun "sirah gun", generating Geter frékuénsi luhur meta dina otot jero, ngurangan tegangan jaringan lokal, alleviating nyeri jeung promosi sirkulasi getih.
Dina latihan, aplikasi fascia gun bisa dibagi kana tilu bagian, nyaéta, pemanasan saméméh latihan, aktivasina salila latihan jeung recovery sanggeus latihan.
Tegangan otot, akumulasi asam laktat sareng hypoxia saatos latihan, khususna saatos latihan kaleuleuwihan, otot kaku pisan sareng hese pulih ku nyalira.Lapisan luar otot manusa bakal dibungkus ku lapisan fascia, ku kituna serat otot tiasa keuna dina arah anu teratur sareng ngahontal kaayaan fungsional anu langkung saé.Sanggeus latihan kaleuleuwihan, otot jeung fascia bakal dimekarkeun atawa squeezed, hasilna nyeri jeung ngarareunah.
