NYAMAN JEUNG GAMPANG DIATUR
Ngalakukeun squat nganggo beban bébas bakal masihan tekanan anu langkung ageung kana tonggong pangguna sabab éta bakal ngagerakkeun pingping nalika ngalakukeun squat. Ku ngagunakeun mesin Hack Squat,
LEBIH AMAN TIBATAN NGAGUNAKEUN BARBELL
Ngagunakeun barbell pikeun squat merlukeun pangguna pikeun ngimbangan beurat dina taktakna. Upami pangguna kaleungitan kasaimbangan, anjeunna tiasa labuh ka hareup atanapi ka tukang. Kalayan mesin Hack Squat, pangguna bakal tiasa kontraksi pinuh pikeun ngembangkeun otot awak bagian handapna.
Hack Squat nyaéta mesin andalan para atlit sareng binaragawan pikeun ngembangkeun otot suku anu luar biasa.