MND-FS07 Binaraga Komersial Peralatan Gim Latihan Kabugaran Latihan Pec Fly / Mesin Delt Tukang

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series nyaéta parabot pikeun gim profésional anu nganggo tabung oval datar 50*100* 3mm salaku pigura, utamina pikeun gim kelas luhur.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, mesin fungsi ganda ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngalatih otot dada sareng deltoid/punggung luhur anjeun ku cara ngarobih posisi calik anjeun. Sacara fungsional, gerakan ieu silih lengkepan; nalika pecs anjeun kontraksi, punggung luhur sareng delts manteng pikeun ngalambatkeun gerakan. Hal anu sami leres nalika hamstring kontraksi. Nguatkeun kelompok otot ieu bakal ningkatkeun kakuatan ngadorong sareng narik awak bagian luhur ogé stabilitas taktak.

Persiapan: Pec Fly: Atur jangkungna korsi supados siku rada di handap taktak, nalika nyepeng gagang nangtung. Atur posisi mimiti nganggo pangaluyuan rentang gerakan di luhur pikeun unggal leungeun. Pariksa tumpukan beurat pikeun mastikeun résistansi anu pas. Diuk kalayan dada ka luhur sareng taktak ka tukang teras cekel gagang nangtung bari tetep siku rada ditekuk.

Delt Tukang: Atur jangkungna korsi, upami diperyogikeun, supados panangan sajajar sareng lanté, bari nyepeng gagang jero. Atur posisi mimiti, bawa panangan kana posisi tukang anu pangjauhna.
Pariksa tumpukan beurat pikeun mastikeun résistansi anu pas. Calik nyanghareup ka bantalan teras cekel gagang horizontal pageuh bari siku rada ditekuk.

Gerakan: Kalayan gerakan anu dikontrol, puterkeun gagangna ka luar sareng ka sakitar taktak sajauh anu tiasa dikontrol, bari tetep ngajaga panangan dina posisi sapertos anu dijelaskeun dina setelan. Balikkeun gagangna ka posisi awal, tanpa ngantepkeun résistansi napel dina tumpukan. Balikan deui gerakan éta, bari tetep ngajaga posisi awak anu leres.