Mesin rowing résistansi angin tiasa ngalatih otot suku, cangkéng sareng sadayana awak. Slim handap suku, nu sarua jeung pangaruh treadmill + mesin elliptical + dewan otot beuteung. Latihan diuk bisa lumangsung pikeun lila tanpa menyakiti tuur.
kauntungan:
1. Rowing sacara efektif tiasa ningkatkeun kamampuan bayah pikeun nyayogikeun oksigén.
2. Mesin Rowing tiasa ningkatkeun kapasitas métabolik basal sareng ngamajukeun ngaduruk sareng sékrési gajih awak.
3. Kakuatan mesin rowing bisa dikawasa ku sorangan, sarta kaamanan leuwih luhur.