Mesin dayung tahan angin ieu tiasa ngalatih otot suku, cangkéng, sareng sakujur awak. Ngalangsingkeun suku, anu sami sareng pangaruh treadmill + mesin elips + papan otot beuteung. Latihan calik tiasa tahan lami tanpa nganyenyeri tuur.
kauntungan:
1. Ngadayung tiasa sacara efektif ningkatkeun kamampuan bayah pikeun nyayogikeun oksigén.
2. Mesin dayung tiasa ningkatkeun kapasitas métabolik basal sareng ngamajukeun ngaduruk sareng ngaleupaskeun lemak awak.
3. Kakuatan mesin dayung tiasa dikontrol ku nyalira, sareng kaamananana langkung luhur.