Mesin rowing résistansi angin tiasa ngalatih otot leg, cangkéng sareng awak sadayana. Slim handap suku, nu sarua jeung pangaruh treadmill + mesin elliptical + dewan otot beuteung. Latihan diuk bisa lepas pikeun lila tanpa menyakiti tuur.
kauntungan:
1. Rowing sacara efektif tiasa ningkatkeun kamampuan bayah pikeun nyayogikeun oksigén.
2. Rowing mesin bisa ningkatkeun kapasitas métabolik basal jeung ngamajukeun ngaduruk jeung sékrési gajih awak.
3. Kakuatan mesin rowing bisa dikawasa ku sorangan, sarta kaamanan leuwih luhur.